Malá kniha o šťastí - Prekonať strach
C.G.Jung tvrdil,
že vždy máme v sebe obidva póly:
strach i dôveru, lásku i agresivitu, smútok i radosť,
silu i slabosť. Často sme upätí iba na jeden pól,
napríklad na strach, Strach poznačí aj naše pocity:
„Neviem to. Mám strach. Čo si o mne pomyslia iní!
Znemožním sa.“
Môžem sa strachu opýtať, čo mi chce povedať.
Môžem si však aj prečítať žalm: „...na Boha sa ja spolieham
a nebojím sa: veď čože mi môže urobiť človek?“ (Ž 56,5)
Verš žalmu asi nerozptýli môj strach.
Môže ma však priviesť k pocitu dôvery, ktorá
sa vo mne skrýva. Mám strach, ale aj dôveru.
Slová žalmu ma privedú k tomu, čo je už vo mne.
Uvedomím si svoju dôveru a ona bude rásť.
Strach sa stáva relatívny. Antirétická metóda ma privedie
do stavu rovnováhy. Zabráni, aby sa u mňa zakorenili
negatívne myšlienky a ovplyvnili ma.
Ďalšia metóda spracovania myšlienok je hovoriť o nich s inými.
V súčasnosti sú čakárne psychiatrov plné,
pretože sa neodvážime hovoriť s priateľmi o svojich
negatívnych citoch, vášňach, slabostiach a pocitoch viny.
Preto mnohí zostávajú so svojimi myšlienkami sami
a potláčajú ich. O nejaký čas začnú vrieť
a napokon vykypia. Vyslovenie myšlienok
– ako tvrdia mnísi –
vás zbaví toho, čo je vo vás nebezpečné a ničivé.
